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雪梨黑豆米糊
雪梨黑豆米糊
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簡單健康的食材搭配制作的這道雪梨黑豆米糊，不僅可以養(yǎng)腎補血，還有活血祛斑的功效哦。早餐的時間享用最為合適了。簡單健康的食材搭配制作的這道雪梨黑豆米糊，不僅可以養(yǎng)腎補血，還有活血祛斑的功效哦。早餐的時間享用最為合適了。

材料
【主料】：大米60克、黑豆50克、雪梨1個
【配料】：純凈水適量、白糖少許
步驟
1、主要食材備齊
2、大米洗凈，用清水浸泡2小時，黑豆洗凈，用清水浸泡6~8小時
3、雪梨洗凈去皮去核，切成小塊
4、將以上食材全部倒入蘇泊爾破壁攪拌機中，倒入適量純凈水
5、選擇粗糧米糊功能
6、攪打至米糊順滑
7、接著選擇加熱功能，溫度調(diào)100度開始加熱
8、待加熱煮好后盛出，加入適量白糖即可

 

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